7.烹饪时放酒

酒可以活血，产妇食物里有酒，可以促进恶露更好的排出。如果恶露已基本清洁，继续使用，可能就会引起妈妈的子宫收缩出现问题，此外恶露还会不时流出。

8.烦闷时经常吃巧克力喝茶

一些妈妈产后的情绪会异常，有时倍感压力，她们会经常吃巧克力。可可碱对宝宝极为不利，影响到了其神经系统。还有一些妈妈经常喝茶，茶里的鞣酸抑制铁的吸收，一旦进入宝宝体内，会导致肠痉挛，所以妈妈们会看到宝宝经常哭闹。

9.贪吃时吃辛辣食物刺激食物

很多妈妈在产后，会厌恶每天的饮食，就会偷偷的去吃辛辣食物。这些食物可能会加剧产妇的热量，妈妈会出现便秘或者口角生疮。此外，乳汁内热量过多，对宝宝不利。

10.为了减肥穿紧身衣过早运动

一些妈妈一生完孩子，就积极为减肥做准备，她们穿紧身衣。其实一些衣服不利于身体的恢复，反而会带来卫生问题，不过妈妈们可以一用收腹带。部分妈妈产后就做运动，这其实不一样伤口的愈合。

11.无聊时长时间看书

很多妈妈在陪伴宝宝的时候，都会看书，短时间可以，如果时间过长，眼睛会劳累，日后这种情况的会出现的很频繁。