妊娠纹主要是由于胎儿发育撑大腹部，造成皮肤弹性不同程度受损，形成各类花纹，多出现在腹部、胸部及大腿部，很是影响美观。而且妊娠纹一旦产生，就无法消除。因此各位准妈妈们要在孕期就开始预防妊娠纹，做好预防工作，产后的后续工作才能良好的开展。

  如何预防妊娠纹

  妊娠纹虽然与遗传、自身体质和产前保养有关，遗传无法控制，但是可以通过的改善自身的体质及做好产前保养来降低产生妊娠纹的几率。

  ·均衡膳食。妊娠期间，多补充胶原蛋白、维生素及矿物质，减少油腻食物、甜食、过咸食物的摄入，避免肥胖和水肿。

  ·控制体重。保证孕期每个月的体重增长不超过2公斤，才能够避免肥胖而引起的妊娠纹。

  ·运动锻炼。怀孕期间每天进行适度的走路练习，量力而行，重在坚持。

  ·托腹带。通过使用托腹带能够帮助减轻腹部压力，避免肌肤过度拉扯。

  ·按摩。配合专业无刺激的天然去妊娠纹产品，对腹部进行按摩能够有效的预防和缓解妊娠纹。

  消除妊娠纹

  产后消除妊娠纹主要有按摩和微晶磨皮两种方式。按摩可以通过使用天然无刺激的精油配合妊娠纹霜进行，长期坚持能够取得很好的效果，帮助滋润肌肤。

  微晶磨皮借助镭射来淡化或消除妊娠纹，但前提得经济条件允许，一般价格较为昂贵。在进行手术前一定要做好全面的了解，并选择专业的整形护肤机构。