“事前不避孕，事后忙补救”，但凡节后都是人工流产的高峰期。专家指出，避孕方式选择不当，是造成人流的重要原因。无保护的性行为、安全期避孕、用紧急避孕药作为常规避孕措施都是不可取的，女性应该根据自己的情况，选择安全、有效的避孕方式来保护自己。

最不安全的“安全期”

调查显示，我国69%的年轻人曾有无防护的性行为，81%的女性有过使用紧急避孕药的经历，此外，也有不少女性采用所谓的安全期避孕法。也就是说，很多女性在性生活时没有采用有效的避孕方法，给意外怀孕埋下了“隐患”。

利用安全期的办法避孕在年轻人中很流行，以为这样做万无一失，其实这样做一点都不安全。首先排卵受到个人健康、情绪等因素的影响，女性的排卵期可能推后或提前，即便在经期也有可能排卵。另一方面，精子在女性体内最长可存活5天，安全期遗留精子可能在排卵期依然活跃。所以，千万不要以为刚来完月经，自己不会排卵，还处于安全期而不采取避孕措施。“安全期避孕法是最不安全的，尤其是对月经周期不规律的人来说，排卵的日子很难凭月经来推算的。”

操作不当令你“中招”

即便想到了要避孕，但由于方法不对，同样会导致避孕失败。林三明说，女性在避孕过程中往往会出现以下几种错误行为，以致避孕失败——

（1）没有根据说明书使用避孕品。比如服用短效避孕药，应该在月经来潮后的第5天开始服，连服22天，停药3-4天后月经会来潮。按规定服药避孕效果很好，有效率达99％以上。

（2）没有坚持使用避孕工具。口服避孕药只要忘记服用一片，受孕的机会就会上升。再比如用避孕套，必须坚持每次使用才能有效发挥作用。

（3）性交前避孕套破裂。通常这是由于使用不当造成的，例如指甲撕裂了开小口子，或使用没有好好储存的避孕套，都会导致避孕套避孕失败。

（4）在服用避孕药的时候同时服用抗生素。实验证明，抗生素能够降低血液里面避孕药成分的荷尔蒙类固醇，从而降低避孕药的有效率。口服避孕药的妇女，在开始服用抗生素的时候，应该增加使用其他避孕方式。

总有一个办法适合你

目前较为“靠谱”的避孕方法有安全套、宫内节育器、输卵管/输精管结扎、常规口服避孕药。其中放置宫内节育器是一种安全有效的避孕工具，为我国女性的主要避孕措施。

“这些避孕方法各有各的优点及适用人群”，林三明说，像年轻人、新婚夫妇可依次选用复方口服短效避孕药、避孕套；对于已生育一个孩子的夫妇来说，可依次选用短效口服避孕药、男用避孕套、长效避孕针、缓释避孕药、皮下埋植剂、阴道杀精剂；有两个孩子的女性则最好采取宫内放置节育器的避孕方法。

哺乳期的女性卵巢功能低下，为不影响内分泌功能，不宜选用甾体激素避孕药，适合选择避孕套、节育环。而绝经期的女性中，仍有可能排卵，首选避孕措施为避孕套或外用避孕药激素复合剂。