怀胎十月，终于临近分娩，对宝宝的期待却越来越难以掩盖对分娩过程的担忧和恐惧。医生口中重复的道理或许已经安慰不了你脆弱敏感的神经，那么，一起来看看下面这位和你一样的妈妈吧，她刚刚经历过充满挑战的24小时，如果是你，你能做到和她一样吗？

24小时分娩全程直击

晚上11点，入睡

晚上11点左右，我像往常一样上床睡觉，没有感到任何异样。

凌晨1点半，出现产兆

凌晨1点半的时候，半睡半醒中，我感到子宫突然收缩了一下，很难受。本来我是仰面朝天躺着，我赶紧依靠腹肌的力量让自己坐起来，过了一会我觉得没那么难受了。当时我就告诉自己：没事的，我能应付得来。

3点，收缩加剧

虽然感到情况紧急，但我的理智还在。我试着不让自己蜷缩成一团，努力做一些我在产前培训课上学习的呼吸训练。但是效果不佳，子宫收缩更加密集 了。撑到大约凌晨3点，我决定洗个澡。但我刚进浴缸，马上又出来了，实在是太难受了！我告诉自己：如果20分钟以后情况还没有好转，我就出发去医院。

3点半，出发去医院

20分钟后，我实在受不了了，决定赶往医院。我很担心自己会在出租车的座椅上分娩，于是叫了急救车。等待的20多分钟，简直度日如年。后来救护车终于到了，把我载到了最近的医院。当时我的骨盆开缝是1.5厘米，我的羊水开始破了。

早上5点，直接进了产房

到了医院，我并没有被送到产前准备室，而是直接进了产房。当时我觉得自己马上就要生了。可直到早上5点，我的盆骨开缝还只有2厘米。

下午1点，骨盆开缝5厘米

就这样煎熬着熬到了下午1点，骨盆开缝已经有5厘米了！但是，子宫收缩不够有效，我感到了前所未有的痛苦。

1点45分，进行了硬膜外麻醉

下午1点45分，麻醉师为我进行了硬膜外麻醉。很快，我的疼痛就减轻了很多。他们告诉我，我的宝宝就要降生了。

下午5点，仍没什么进展

将近下午5点左右，还是没什么进展，此时我的盆骨开缝刚刚变为6厘米了。助产士告诉我，如果还是不行，就要进行剖宫产手术了。我背对着墙呼出一口气，开始试着集中注意力。我努力回忆瑜伽老师的话：“女人的会阴是一朵花，它应该绽放出美丽的花冠。”

小链接：什么是硬膜外麻醉？

硬膜外麻醉实际上是一种复合麻醉，麻醉药一旦起作用，就感受不到痛觉了，但是仍然有触觉，仍然可以感觉到宝宝正在娩出的过程。做硬膜外麻醉前要 先做局部麻醉，等你的后背皮肤开始发麻后，医生会要求你侧起身子，然后在你的腰椎进针，针头插入硬膜外隙后，再插入一根纤细的塑胶导管，最后才拔出针头。 在行硬膜外麻醉的同时，医生会不断地监测你的身体状况、血压和宝宝的心律。许多产妇在分娩时采用硬膜外麻醉，是为了给自己一个短暂的缓冲时间，因为麻醉后 她们可以好好地睡一觉，尽可能地储蓄体能以便于下一步的分娩。

晚上7点，我的努力开始见效

为了尽可能顺产，我尽最大的努力集中注意力。我的努力终于见效了：2个小时后，我的骨盆开缝从6厘米增加到了9厘米。但分娩手术要6个小时之后才能进行，也就是凌晨1点！

凌晨1点，分娩开始

我本以为自己会经历难忍的疼痛，但实际上并没有那么疼，而且比我想象中轻松许多。我不敢相信我居然如此轻易地就生出了我的宝宝，这让我十分意 外！我用力了10次左右，几乎没有任何疼痛感，也没有气喘吁吁。另一件令我惊讶的事情是：胎盘居然随着胎儿一起出来了，我本来还以为医生要戴上外科手术用 的那种手套，把手伸进我的身体里把胎盘拽出来呢。

凌晨3点，见到了宝宝

分娩之前出于一种本能，我很害怕生宝宝的这个过程，但实际上一切都是那么容易。我到现在还记得当时流出的血的味道，但是流血并没有对我造成任何 痛苦。生完以后，我本来以为我需要立刻服用一些强烈的药物，并且要把我和宝宝分开很久。但没想到的是，医生剪断了脐带，过了半小时，我立刻就能给宝宝喂奶 了。一位助产士过来，教给我正确的喂奶姿势，一切都进展得很顺利。我跟宝宝一起呆了一个半小时，当时他紧紧贴在我的身上。一切是那么美好！医生给宝宝进行 的第一次全面检查是在分娩室里进行的，就在我的眼皮底下。

专家点评

产程停顿比较常见

是否能顺利分娩，取决于产妇在临产前有较好的思想准备，有坚定的决心，临产后还需要有良好的产力就是宫缩。像这位妈妈遇到的情况，属于比较常见 的“产程停顿”。产程中需要良好的产力，也就是宫缩，使宫口逐步地扩张，胎儿头在产道中适应产道的形态转动，逐渐下降。如产程中由于产力不好，胎儿在骨盆 中会卡着，就会造成宫口扩张和胎头下降停顿，引起产程停顿，称为相对性头盆不称。

避免产程停顿，产前准妈妈可做的努力有：控制体重，不要让胎儿过大；临产早期可以在产房内适当的活动，不要过分紧张；到宫缩紧时，调节好自己的呼吸，不要大呼小叫，补充足够的能量，产生有效的宫缩。

坚强的意志力是关键

分娩不能正常进行，这是常有的事情！子宫收缩会引起疼痛，因此这位产妇的感觉不足为奇。之后，分娩工作进展不顺利，也并不意外。首先，从出现产 兆开始，这位准妈妈就积累了很多焦虑的情绪：等待急救人员的到来等了很久，硬膜外麻醉的进行又延长了分娩的时间。幸运的是，她在需要阴道扩张的时刻集中了 注意力，坚强的意志力起了重要的作用，使顺产变成了可能，避免了剖宫产。后面阶段的努力使她在分娩过程中所经历的痛苦比子宫收缩时要轻得多。

在此希望让更多准妈妈了解，充足的自信和坚强的意志是确保产程顺利进行的重要因素。同时，提前了解分娩过程中可能遇到的各种问题，可以在分娩过程中，从医生口中听到那些专业术语时减轻你的恐惧心理。