一般宝宝添加辅食都是在6个月以后，所以4个月大的宝宝刚开始添加辅食要选择比较单一的、简单的吃法，爸爸妈妈不要太着急给宝宝搞很多的花样，免得宝宝吃了不消化。一岁以内的宝宝都还是以吃奶为主的，辅食要在正常的奶量上加，4个月的宝宝每日上午添加一顿辅食就够了。

   最先添加的辅食一般都是鸡蛋，但6个月以内的婴儿消化道粘膜的发育还很不完善，蛋清里面的蛋白质分子比较小，很容易就穿过肠壁粘膜进入了血液，可能会引起宝宝过敏出现湿疹。所以如果家长想给宝宝吃鸡蛋的话，第一次喂鸡蛋的时候要先尝试少量喂养，看看有没有过敏的现象。另外还可以给宝宝吃点蔬菜汁和果汁，注意不要加任何的调料。

   给宝宝吃的鸡蛋只要蛋黄就可以了，将整个鸡蛋煮熟，把蛋黄剥出来，加一点点水或者奶调和，刚开始只要喂八分之一个，然后慢慢加到四分之一、半个、一整个。

   蔬菜汁也要慢慢地给宝宝添加，可能宝宝一开始不肯吃，可以过几天再试一次，宝宝最后一定会吃的。蔬菜汁的做法是先将新鲜的蔬菜洗干净，然后切成小段，然后加水煮熟，仅仅取菜汁给宝宝喝。可以是芹菜、胡萝卜、小白菜、西兰花、菠菜等等。

   小宝宝不要喝市场上的合成饮料，要用专门的婴儿饮品，最好是妈妈自己制作新鲜的果汁给宝宝喝。做法是先将苹果清洗干净，然后泡水洗净，然后切成小块放到榨汁机里，取汁按1:1的比例加水稀释后给宝宝喝，记得一定要兑水哦。