孩子们第一次上学的时候难免会有一些焦虑，这是出自于对陌生世界的恐惧和即将要离开父母的不舍。但是孩子们总要学会长大，父母不能一辈子将孩子带在身边。那么，在孩子们上学的时候如果感到焦虑的话，父母应该怎样帮助他们呢？

  1.创建一个日程表

  你要不断的回顾孩子们学校的日程表，因为孩子们要按照学校的作息表来学习。在践行这些日程的时候要特别的细心。如果你不想引发孩子们的恐惧和不想上学的恳求的话，那么，就不要发出他们的恐惧意味着些什么的信号。在孩子们上学之前或者是在晚饭之前回顾一下学下的日程是怎样的。这不仅仅表示着他们现在已经开始在上学了，并且也表示着他们以后每天都会是这样的开始，经过和结束，这样就能对孩子有一定的安慰作用。

  2.给孩子一块没有电子的手表

  给孩子买一块手表，并且告诉他们到了时间你就会去接他们。把电池取出来，让时间停在你来接他们的那个时间。让老师在教室里面将时钟的时间设置成你去接孩子的时间。当孩子想你的时候，老师就可以让孩子看到，还没到父母接他的时间。

  3.准时去接孩子

  不管发生了什么，你都要准时去接孩子。这样做就能向孩子证明他是可以信赖你的。这也会在孩子离开家的时候产生一种和在家一样的情感上的安全。

  4.教孩子用悲伤的贴纸

  很多的父母都会想让孩子远离悲伤和离开妈妈的难过。但事实却是，你的孩子需要学会表达自己的悲伤，这样才能学会如何处理悲伤。给他买一本杂志和一些悲伤的贴纸。每次孩子想你的时候，就让他们问老师，让老师允许他们在杂志上贴上一张悲伤的贴纸。这不仅能让孩子表达出自己的感情，也能让你看到他们会难过多久。你要注意看孩子的难过是增加了孩子减少了，而不是消失了。

  5.给孩子夹心吻

  涂上口红，然后在纸片上印下自己的吻痕，再将其叠层的形式。把它放在孩子的房间里面，这样他就能够在想亲妈妈的时候就亲了。因为这是叠层的，所以可以擦掉。

  6.和孩子待一个星期

  如果孩子和你分离非常困难，并且你想要孩子辍学的话，你可以试着先在教室里面陪她上一个星期的课，让他们意识到在学校里面她是安全的。