早期抚触也就是在宝宝脑部发育的关键时期给脑细胞和神经系统给予适宜的刺激，从而促进宝宝神经系统的发育，促进生长及智能发育。结合很多宝妈的经验，我们一起来给宝宝抚触做一个小小的总结吧！

医院儿童早期发展教育中心的医生告诉我们——宝宝抚触的重要性：

1.有利于宝宝的生长发育，增强免疫力，增进食物的消化和吸收，减少宝宝哭闹，增加睡眠。

2.抚触可以增强宝宝与父母的交流，帮助宝宝获得安全感，发展对父母的信任感。

3.心理学研究发现，有过婴幼儿期抚触经历的人在成长中较少出现攻击行为，喜爱助人、合群。

4.抚触可以刺激大脑产生后叶催产素，帮助宝宝及其父母得到平和安静的感觉。

宝宝抚触的注意事项： 最需要注意的是保持适宜的房间温度（摄氏25度左右）和控制抚触时间（20分钟左右）。注意关闭门窗，别让孩子受风就可以了。抚触时间也不是那么固定的。有时候，孩子做出哭的样子，我们就停下来。此外，深有体会的一点就是，抚触一定要柔和，慢慢地用一点点的力，否则宝宝受不了。一些资料上说，要光线柔和，放一点柔和的背景音乐。这些，我们倒是没有特别注意。不过，一般在抚触的时候，跟宝宝说话，或者给她哼歌，效果也是蛮好的。

以下是宝宝抚触步骤，贴出来供大家参考。个人觉得没必要太循规蹈矩，注意轻柔，别压到宝宝的手脚就可以了。

1、双手拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。

2、拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压，至耳垂处停止。宝妈边抚触边念：小脸蛋，真可爱，宝妈摸摸更好看。

手部

1、用手指划小圈按摩宝宝的手腕。用拇指抚摩宝宝的手掌，使他的小手张开。

2、让宝宝抓住拇指，用基他四根手指按摩宝宝的手背。

3、一只手托住宝宝的手，另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指，从小指开始依次转动、拉伸每个手指。宝妈边抚触边念：动一动，握一握，宝宝小手真灵活。

腹部

放平手掌，顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。注意动作要特别轻柔，不能离肚脐太近。宝妈边抚触边念：小肚皮，软绵绵，宝宝笑得甜又甜。

背部

1、双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧，其他手指并在一起扶住宝宝身体，拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸，从肩部处移至尾椎，反复3-4次。

2、五指并拢，掌根到手指成为一个整体，横放在宝宝背部，手背稍微拱起，力度均匀地交替从宝宝脖颈抚至臂部，反复3-4次。

胸部

双手放在宝宝的两侧肋缘，先是右手向上滑向宝宝右肩，复原。换左手上滑到宝宝左肩，复原。重复3-4次。

腿部

1、用拇指、食指和中指，轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉，从膝盖处一直按摩到尾椎下端。

2、用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手拇指朝外握住宝宝小腿，沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝。

脚

一只手托住宝宝的脚后跟，另一只手四指聚拢在宝宝的脚背，用大拇指指肚轻揉脚底，从脚尖抚摸到脚跟，反复3-4次。宝妈边抚触边念：宝妈给你揉揉脚，宝宝健康身体好。

胳膊

把宝宝两臂左右分开，掌心向上。宝妈边抚触边念：伸伸小胳膊，宝宝灵巧又活泼