到了孕晚期,准妈咪们一定非常紧张,阵痛是临盆前的产兆之一，准妈妈可以根据这个指标，决定自己是否应该入院待产。但是，你知道阵痛也有真性与假性之分吗？

胎儿因素

目前有一派研究指出，在怀孕过程中，子宫处于被抑制的状态，一旦胎儿成长至一定程度后，就会开始分泌一些荷尔蒙或是控制机制，提醒准妈妈「我可以出生了」，进而让前列腺素、催产素及其它荷尔蒙发生变化，促使子宫出现收缩反应，将胎儿顺利分娩，但其中可能还包含许多更复杂的机制，至今仍无法给予完整且确切的解释。

母体因素

周丽云医师表示，另一派的说法是待胎儿足月后，母亲的大脑会先分泌催产素，进而使子宫分泌前列腺素，让子宫开始进行规律性的肌肉运动，慢慢进入分娩程序。

假性阵痛的出现时机?

周丽云医师表示，从临床案例来看，假性阵痛较容易从第二孕期开始出现，越接近第三孕期时，次数可能会越来越频繁;由于假性阵痛与真性阵痛颇为相似，因此准妈妈其实也可以将之视为「子宫练习收缩」的现象。

真假阵痛应如何分别?

虽说真性阵痛与假性阵痛有许多相似之处，但还是可以从频率、规律性及疼痛部位，来分辨两者的不同，一旦准妈妈静下心来仔细观察，或许就能避免被医院退货的事情发生。

真性阵痛

周丽云医师指出，真性阵痛来临时，子宫大概每5分钟会先收缩一次，每一次疼痛大约维持30秒～1分钟，进行内诊时，子宫颈开口会介于0～3公分之间;接着，慢慢会变成每3～4分钟收缩一次，子宫颈开口扩张至3～7公分。越接近分娩时刻，真性阵痛会越来越强烈，且收缩时间也会拉长，频率也会增加，等到子宫颈开口达到10公分及胎头下降，就可进行生产。

此外，碰到真性阵痛时，服用止痛药不会出现明显的止痛效果，且准妈妈会先感到后腰疼痛，越接近生产时，疼痛部位则会慢慢移转至下腹。

假性阵痛

假性阵痛时，子宫收缩的频率并不规则，且阵痛的强度、时间间隔都不会逐渐增加，周丽云医师形容：「比较像是女性经痛的感觉」。

假性阵痛的疼痛部位也和真性阵痛有所差异，假性阵痛的部位通常会集中在下腹或鼠蹊部，若躺下或改变姿势，疼痛情况可能会减轻，且服用止痛药后会出现止痛效果。

发生阵痛时的处理方式

待产期间的不适，会使准妈妈在进入产程前感到焦虑，家人除了支持之外，也可以付出实质行动帮助准妈妈舒缓阵痛所带来的不适。

周丽云医师表示，若阵痛较轻微，可先听听音乐来转移注意力，有些医院的护理师，则会教导准妈妈如何在阵痛时以正确的方式按摩腰部，或是按压某些穴道来缓解阵痛;也可以利用按摩棒或刮痧棒进行局部肌肉按摩，并辅助使用生产球来帮助骨盆肌肉放松，除了减轻阵痛之外，也能让生产过程更为顺利。

可同时观察落红、破水情形

阵痛是准妈妈是否该进入产房待产的指标，除此之外，也能藉由落红及破水情形来观察。不过，阵痛、落红及破水这三大产兆，并没有一定顺序，接着要教妳如何从落红与破水两种征兆，正确地判断入院时机。

落红

周丽云医师表示，产妇落红时，子宫颈开口会逐渐扩张，且表面的小血管会破裂，因此会分泌出一些带有血丝的黏液，有点像是女性月经快结束的状态。万一落红的血量过多，比较像是月经刚来潮的样子，可能是产前大出血的征兆，不可不慎。

破水

如果准妈妈怀孕满37周，且在发生阵痛之前出现破水现象，就称为「早期破水」，其中有80%～85%的孕妇，会在一天之内就进入产程。

周丽云医师指出，破水时，会闻到一点腥味，准妈妈一旦查觉，就要尽速至医院请医师诊断，因为胎儿在子宫内由羊膜腔保护，才有办法不受外界物质感染，但如果羊膜腔破裂造成破水，就容易引起胎儿生命危险。怀孕未满34周的孕妇，医师会协助安胎，状况良好的话，不一定要马上生产，例如有些准妈妈是因为到了怀孕后期，胎头压迫导致羊水渗出，若稍加休息，通常羊膜腔的破洞也会慢慢愈合;但如果发现胎位不正或是已出现感染现象，就必须马上进行手术，这种情况就称为「早产早期破水」。

阵痛之后，能吃东西吗?

不少孕妇从开始阵痛到真正生产，历经了好几个小时，甚至是一、两天以上，这段时间是否能正常进食，也成了不少准妈妈心中的疑问。

周丽云医师表示，在待产过程中，会根据准妈妈与胎儿的情形，而有不同的进食原则，若无法承受疼痛或是子宫颈口已达4公分以上(进入活跃期)，就不建议吃东西，以免有些准妈妈

注射麻醉后发生呕吐副作用，可能会呛到鼻腔或是吸入气管，甚至造成吸入性肺炎;尚未进入活跃期前，则可以适当吃一些好消化的流质物品，如果完全没有胃口，可以请医师施打营养针，避免营养不良。

周丽云医师补充说明：「剖腹产后的8小时内，也不能马上喝水、吃东西，必须等肠胃恢复功能，或排气以后才可以开始吃流质食物。此外，目前有研究指出，如果在剖腹产过程中没有受到感染或沾黏，就可以越早开始吃东西，且恢复速度也较快。

发生假性阵痛时，可以先到医院待产吗?

有些准妈妈快接近预产期时，腹部逐渐感到疼痛，但是到医院就诊后发现只是假性阵痛，却又担心再过不久就会迎来真性阵痛，因此不愿先回家休养，而是希望能在医院直接等待生产时刻来临。

周丽云医师表示，假性阵痛可长可短，且无法预期胎儿何时能出生，有时候还要多等好几天才能迎来真性阵痛，在医院等待的时间当中，对身心理的状况反而不好，所以医师都会建议准妈妈先回家静养。

医师贴心叮咛

如何区别真性阵痛与假性阵痛，建议准妈妈可以先观察疼痛的感觉是否具有规则性?强度变化是否越来越大?如果休息一下，或是稍微散步后，发现情形逐渐好转，几乎就可断定为假性阵痛，只要没有大碍的话，在家休息即可。周丽云医师呼吁，准妈妈如果带着大包小包的用品，到医院后被确诊为假性阵痛，也千万不要觉得自己白跑一趟，毕竟医院也有许多病菌，医师也必须藉由真性阵痛才能判断生产时机，必要时，在家休养才是对胎儿最好的做法。