儿童厌食很多时候是由于饮食不规律、缺锌、消化不良等情况引起。治疗儿童厌食，要先确定孩子是否有缺锌的情况，再配合助消化类中药调理养护。最重要的是，养成患儿日常良好的饮食习惯。

儿童厌食治疗第一步：补锌

锌是维持人体正常生理运作的微量元素之一，儿童对锌的需要量比成人要多。4个月的婴儿3毫克/日，5～12个月婴儿5毫克/日，1～10岁10毫克/日，10～ 13岁13毫克/日。如果饮食中锌供给不足，即可发生缺锌症。

人体一旦缺锌，就会出现味觉迟钝、厌食、食欲差、身体发育迟缓等症状。如果孩子厌食，家长可以先带孩子到正规医院儿科或消化内科进行全面细致的检查，排除那些可以导致厌食的慢性疾病，排除缺铁、缺锌。

如果检查发现宝宝有缺锌的情况，严重的话要及时通过药物补充锌剂。常用的锌剂比较如下：

葡萄糖酸锌：葡萄糖酸锌是目前最常用的补锌药品。它属于有机锌，服用后仅有轻度的胃肠不适感，饭后服用可以消除，婴儿可溶于果汁中喂服。

锌酵母：锌酵母是最为理想的锌剂制品。锌酵母是采用生物工程技术生产的纯天然制品，锌与蛋白质结合，生物利用度高，口感也好，孩子更乐于接受。

硫酸锌：硫酸锌是使用时间最早的锌剂。但是由于缺陷多，长期服用可引起较重的消化道反应，如恶心、呕吐甚至胃出血等，目前已经较少用于临床。

药补不如食补，在孩子日常饮食当中也要注意锌的摄入。平时可多吃牡蛎、核桃、蛋黄、花生等含锌丰富的食物。每百克食物的含锌量约为：猪瘦肉3.8克；猪肝4毫克；鸡肝5毫克；蛋黄3.4毫克；海带3.2毫克；鱼虾8毫克。

儿童厌食治疗第二步：中药调理

中医调理儿童厌食有药物治疗，推拿、捏脊等方法。程度轻的厌食症，用一到两味中成药调理脾胃就可以见效。至于选用哪种中成药好，最好请有经验的中医大夫判断一下，因为这些药的组成不同，必须对症下药。

治疗小儿厌食证中医用药也存在很多的禁忌。例如一般不能用滋补类药物，例如当归、人参、龟板、虫草等等。这些药容易腻胃伤脾反而加重厌食。另外也不能用很多苦寒攻下的药，如大黄、黄连、槟榔等等。这类药也能损伤脾胃功能。最好是用一些药性平和、药味甘平，养胃运脾助运的中药为宜。

治疗小儿厌食症也不宜盲目自行用药，也不应长期滥用保健补品。可以适当服用调理脾胃，促进消化吸收功能的中、西药，如：健儿消食口服液、小儿消积丸、小儿喜食片、健脾糕片、大山楂冲剂和健儿散等。

儿童厌食治疗第三步、饮食规律

很多孩子出现厌食的情况不一定是有缺锌、消化不良、疾病等问题，而是与饮食不规律、饮食习惯不良有关。饮食要规律，定时进餐，保证饮食卫生；生活规律，睡眠充足，定时排便；营养要全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜；节制零食和甜食，少喝饮料。改善进食环境，使孩子能够集中精力去进食，并保持心情舒畅。

一边追一边喂，家长越努力，孩子越不吃。“追喂”这种不良习惯只会助长孩子不吃之风。当孩子故意拒食时，不能迁就，如一、两顿不吃，家长也不要担心，这说明孩子摄入的能量已经够了，到一定的时间孩子自然会要求进食；决不能以满足要求作为让孩子进食的条件。