预防儿童多动症少吃含铅食物
“多动症”是注意缺陷与多动障碍 (ADHD)的俗称,指发生于儿童时期,与同龄儿童相比,以明显注意集中困难、注意持续时间短暂、活动过度或冲动为主要特征的一组综合征。
俗话说“三岁看大,七岁看老”,最近果壳网上的一篇文章引起了很多人的关注,那些患有注意缺陷多动障碍(ADHD,俗称多动症)的儿童,如果在少年时代得不到科学有效的治疗,那他成年后,走上犯罪道路的比例要比普通人高得多。南京脑科医院儿童心理卫生研究中心专家告诉记者,约50%-60%较重症患儿的症状会持续到成年甚至终身。多动症不能和犯罪画上等号,但成年后的一些“坏毛病”也许就是从儿童期的多动症迁延而来的。
60%的“多动”行为会带入成年
儿童多动症患病率高达3%-7%,男孩是女孩3至4倍
“多动症”是注意缺陷与多动障碍 (ADHD)的俗称,指发生于儿童时期,与同龄儿童相比,以明显注意集中困难、注意持续时间短暂、活动过度或冲动为主要特征的一组综合征。多动症是在儿童中较为常见的一种精神障碍,其患病率一般报道为3%-7%,患者当中男孩是女孩的3至4倍。
而其中,50%-60%患儿的症状会持续到成年甚至终身。有数据表明,如果儿童多动症没有得到及时规范的诊治,到成年期75%患者至少患心境障碍、焦虑障碍、人格障碍等精神障碍中的一种。“持续到成年的,基本上是比较重的,并且没有得到积极、有效的治疗的。”南京脑科医院儿童心理卫生研究中心张久平医生说,就像哮喘、癫痫始发于儿童一样,时时刻刻都威胁孩子的健康成长,所以只要长期坚持、定期复诊,才能稳定控制,从而将ADHD对孩子的危害降到最低。
多动症目前发病的机制不明,目前研究显示,是与人体脑部的多巴胺系统有关。多巴胺缺乏是ADHD最重要的致病因素。多巴胺是一种神经递质,被认为可以激活大脑皮层或强化社会行为。
成人也有“多动症”,看看是否“中枪”
症状有容易分心、坐立不安、比较冲动、抑郁焦虑等
南京脑科医院专家告诉记者,成年之后,人们将面对来自生活上的各种问题,所以多动症行为对于成年人的影响,体现在很多方面,有些人不能完成学业、频繁地跳槽和失去工作、家庭破裂、人际关系紧张等等。所以常常有人感叹,为什么我不比别人笨,却比别人更容易经历波折?
按照对成人注意力缺陷障碍症状的描述:容易分心;坐立不安;缺乏耐性;比较冲动;做事拖拉;不能很好地安排生活;不容易集中精力完成任务。成人的注意力缺陷障碍常伴有抑郁、焦虑等心理疾病。但如果对照这一组症状,可能有很多人都会“躺着中枪”。
一名网友发微博说,他每次去自习之前,都想着要好好学习,但总是刷刷微博,发发呆,往往一个小时都看不进去一页,考试前也是这样,“拖延症”上身,每次不到最后一刻不会“爆发”,“现在想想,小时候父母就常说我有‘多动症’。”
多动症不治,真是隐藏的“犯罪基因”?
专家称犯罪不是疾病本身造成,但“多动”易致行为乖僻
在果壳网所发表的相关文章当中,美国当时在押囚犯中,高达25%的人患有ADHD;那些刑期较长的重刑犯,罹患ADHD的比例则高达30%-40%。记者了解到,国内也曾经通过对1292名违法犯罪的少年的调查,发现978名学龄期曾被诊断为儿童多动症,患病率为75.53%,从而提示患儿童多动症后易发生生理多态品行障碍甚至违法犯罪。
而在采访的过程中,专家表示,多动症不能和犯罪画上等号。而且需要强调的是,犯罪不是疾病本身造成的。南京脑科医院儿童心理卫生研究中心张久平医生说,一些多动症的患者,其行为和表现让周围人无法接受,对他们歧视、淡漠、不包容的态度,以及屡屡遭受不公正的待遇,和生活上的窘迫遭遇,可能会让一部分人自暴自弃,甚至走上犯罪这条路。所以对于这部分病人来说,需要早发现,早治疗,而社会也应给予他们更多的关心。
“多动症”儿童饮食上需要注意什么?
多吃蛋、肝脏等含锌和铁的食物,少吃油条等含铅的食物
儿童多动症的发病率越来越高,已成为严重影响孩子学习困难及身心健康的时代病。其发病因素多种多样,如环境污染、长期精神刺激,过多食用含有防腐剂、添加剂的食品,吃烤羊肉串,用饮料代替喝水,微量元素缺乏等。近年来,研究表明,大量进食人工色素和受铅污染的食物,均可使具有发生多动症遗传素质的儿童发生多动症,或者使多动症状加重。相反,多动症的患儿只要限制这类食物,症状可明显减轻。因此,多动症患儿的饮食,应注意以下几点:
1应少食含酷氨酸的食物,如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物,如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品,如胡椒之类。
2应多食含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素,与人体的生长发育密切有关。锌缺失常使儿童食欲不振,发育迟缓,智力减退。研究发现,学习成绩优良的学生,大多数头发中锌含量较高。所以,常吃含锌丰富的食物,如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。
3应多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料,缺铁会使大脑的功能紊乱,影响儿童的情绪,加重多动症状。因此多动症孩子,应多食含铁丰富的食物,如肝脏、禽血等。
4应少食含铅食物。因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变,出现多动,所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。
5应少食含铝食物。因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退,记忆力下降,食欲不振,消化不良。多动症患儿应少吃油条,因为制作油条需要在面粉中加入明矾,而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此,吃油条对小儿的智力发育不利。
如何判断孩子患多动症?
有下列14条行为中的8项,而且持续6个月以上
当与大多数同龄儿童相比,孩子的行为更为频繁地符合以下14条中的8项,并持续6个月的,就可以诊断具有注意缺乏多动障碍。
1、手或脚不停地动,或在座位上扭动;
2、即使必须坐好,也很难静坐在座位上;
3、易受外界因素影响而分散注意力;
4、在集体活动或游戏时,不能耐心地等待轮转;
5、别人问话尚未结束,便立即抢着回答;
6、不按他人指示做事情(并非故意违抗或不理解);
7、在做功课或玩耍时不能持久地集中注意力;
8、一件事尚未做完,又做其他事情,有始无终;
9、不能安安静静地玩耍;
10、说话太多;
11、常常打断他人的活动或干扰他人学习、工作;
12、别人对他说话,他往往没有听进去;
13、学习时的必需物品,如书本、作业本、铅笔等常常丢失在学校或家中;
14、往往不顾可能发生的后果参加危险活动,例如,不加观察便跑到马路当中。
南京脑科医院专家介绍说,多动症对孩子现在的影响是,在学校不好好听讲,作业无法按时完成,学业成绩不佳;在社会上,常常独来独往,结交朋友有障碍,在心理上缺乏自信心。另外,ADHD的孩子易于遭受意外伤害,包括交通事故、误食中毒。据统计,未治疗的儿童在12岁以前的死亡率比普通儿童高5倍。
进入青春期后,多动症会带来更多问题,比如长期学业落后,或中途退学,易产生冒险行为,或有盗窃、暴力等问题。
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