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8~12个月宝宝辅食食谱

2014-04-14 16:41 发布自:濠滨亲子网 浏览(2045)次 分享到微信

面汤类

红嘴绿鹦哥丝面

原料:西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条

做法:

  1. 将西红柿、菠菜、豆腐切碎。 

  2. 倒入少许油,倒入排骨汤,烧沸。

  3. 将西红柿、菠菜、豆腐倒入锅内,略煮一会儿。再加入非常细的面条,面条软即可出锅。

肝菜什锦软面条

原料:面条、熟鸡肝末、菠菜末、鸡蛋,植物油、适量高汤,熬熟的植物油

做法:

  1. 起油锅,放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。

  2. 将面条放入开水锅内,面条软熟后捞入另一小锅内,加入高汤及菠菜、鸡肝末后旺火煮开,小火再炖片刻,把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内,煮熟后加少许食盐即成。

鸡蛋菠菜刀切面汤

原料:面粉、鸡蛋、菠菜、适量高汤、熬熟的植物油

做法:

  1. 只取蛋清与面粉和成稍硬的面团,擀成条状后切成薄片。

  2. 将菠菜洗净,用开水烫熟,捞出后切末备用。

  3. 将高汤放入锅内,待汤烧开后下入刀切面,煮熟烂,淋入鸡蛋黄,再加入菠菜末,盛入小碗内即可。

蛋、豆类

三鲜蛋羹

原料:鸡蛋、蘑菇、精肉末、食油适量、盐

做法:

  1. 蘑菇洗净切成丁。

  2. 起油锅,放入蘑菇、精肉末,加少许盐,炒熟。

  3. 鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的肉末、蘑菇丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。

蘑菇炖豆腐

原料:嫩豆腐、熟笋片、鲜蘑菇、盐、鸡汤。

做法:

  1. 豆腐放入盘中, 切成1.5cm见方的小块。入锅蒸40分钟。

  2. 鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟,捞出,用清水漂凉,切成片;笋片切成小块。

  3. 将豆腐、笋片加鸡汤倒入砂锅,中火烧沸后,用小火炖10分钟,放入蘑菇片,稍煮片刻即成。

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