1.从乳房胀满的情况以及新生儿吞咽的声音上判断。宝宝平均每吸吮2～3次可以听到咽下一大口，如此连续约15分钟就可以说是宝宝吃饱了。如光吸不咽或咽得少，说明奶量不足。如间隔三小时您仍无乳房充胀感，也说明您的奶量不足。    
2.孩子吃奶后应该有满足感。如喂饱后他对你笑，或者不哭了，或马上安静入眠，说明孩子吃饱了。如果吃奶后还哭，或者咬着奶头不放，或者睡不到两小时就醒，都说明奶量不足。    
3.注意大小便次数。每天尿8～9次以上，大便4～5次，呈金黄色稠便，这时说明您的奶量是足够的。如果不够的时候，尿量不多，大便少，呈绿稀便。    
4.看体重增减。体重增减是最能说明问题的指标。如果宝宝的体重不增反而减轻了，可能存在病症或喂养不当的问题。喂奶不足或奶水太稀导致的营养不足是体重减轻的因素之一。